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El uso del celular se volvió indispensable en nuestra vida diaria, abarcando comunicación, trabajo y entretenimiento. Sin embargo, especialistas advierten que exceder las dos horas diarias puede afectar negativamente nuestra salud física y mental.
Entre las consecuencias físicas, se destaca la fatiga ocular, que incluye síntomas como visión borrosa y dolores de cabeza. Además, mantener posturas inadecuadas al usar el dispositivo puede provocar dolores en el cuello y la espalda.
En el ámbito psicológico, el uso prolongado del celular está relacionado con mayores niveles de estrés, ansiedad y depresión. La constante exposición a información y la necesidad de estar siempre conectados pueden afectar nuestras relaciones interpersonales y el bienestar emocional.
